SECRETO PARA AUMENTAR LA MEMORIA HASTA UN 80%, HACER EL CEREBRO MÁS RÁPIDO, RECUPERAR LA VISIÓN Y REGENERAR LOS HUESOS

Muchas personas quieren aumentar y fortalecer considerablemente su memoria y mejorar la funcionalidad del cerebro y gracias a estos consejos que a continuación le mencionaremos le ayudará a aumentar su desempeño. Solo con la constancia puedes obtener los resultados que necesitas, esperamos que le saques provecho.

SECRETO PARA AUMENTAR LA MEMORIA HASTA UN 80%, HACER EL CEREBRO MÁS RÁPIDO, RECUPERAR LA VISIÓN Y REGENERAR LOS HUESOS

Estos diferentes alimentos que te mostraremos te ayudaran a mejorar la funcionalidad de tu cerebro y a mantenerte saludable, escoja el que mas te guste:

  • El Romero: es uno de los más potente remedio natural para aumentar la memoria y mejorar la concentración. Sus compuestos mejoran la función cerebral. Incluso su aroma puede hacer maravillas. Haz lo posible por conseguir esta planta, también puedes usar su aceite esencial.
  • La Betarraga (Betabel, Remolacha): esta llena de nitratos naturales, la betarraga mejora el flujo sanguíneo en tu cuerpo y cerebro.
  • El Huevo Duro: puedes incorporar un desayuno de huevos a tu dieta, para agudizar tu memoria. La yema contiene colina, que es benéfica para la salud del cerebro.
  • EL Pescado: como sardinas, salmón, bacalao, etc, son algunos pescados grasos llenos de omega 3, para un correcto funcionamiento del cerebro.
  • Las Paltas (aguacate): ayudan a aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.
  • Los Arándanos: esta jugosa fruta está llena de antioxidantes que ayudan a proteger al cerebro del daño oxidativo.
  • La Cebolla: incluye cebollas crudas en tu dieta para mejorar la memoria.
  • Los Granos Integrales: la combinación de fibra, carbohidratos complejos y omega 3, hacen de los granos integrales un súper alimento para el desarrollo del cerebro.
  • Los Tomates: un antioxidante muy fuerte llamado licopeno, defiende a las células cerebrales del daño de los radicales libres, y hace maravillas para la salud del todo el cuerpo.
  • El Té Verde: para agudizar la memoria y aumentar la capacidad cerebral, bebe de 2 a 3 tazas de té verde fresco, preparado diariamente. Esté herbal puede aumentar los niveles de concentración y las funciones cognitivas, ya que aumenta la conectividad eléctrica del cerebro.
  • El Chocolate Negro: su aporte en poderosos antioxidantes y su contenido en cafeína, ayuda a agudizar la memoria y también a aumentar los niveles de concentración.
  • La Calabaza Bellota: lleno de vitamina B12 y ácido fólico, protege los nervios cerebrales del daño.
  • Las Nueces: mejoran el flujo de oxígeno y de nutrientes esenciales a los vasos sanguíneos del cerebro. Además, sus ácidos grasos omega 3 aumentan el poder cerebral.
  • La Cúrcuma: puede agudizar la memoria y prevenir la inflamación.
  • Las Manzanas: es una de las frutas más saludables para mantenerse en forma, lo que te ayudará a mejorar la memoria.

Aprovecha y escoja el alimento que mas le guste y empiece a fortalecer su cerebro y a mejorar su alimentación para tener una mente y cuerpo en forma. Compártelo.