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Es un alimento milenario, del que se ha comprobado variedad de beneficios que posee un amplio registro de comprobada seguridad alimenticia.

Sus efectos son mucho más notorios y potenciados sobre los problemas de fatiga, potencia sexual y fertilidad de ambos sexos. Además la maca negra mejora la memoria y el estrés.

La maca negra potencia los efectos de la maca regular. Aumenta la resistencia física y sexual, la fertilidad femenina y masculina, la concentración mental (capacidad cognitiva, el aprendizaje y resistencia al estrés). La maca puede revertir daños causados por enfermedades degenerativas como el Alzheimer y potenciar las funciones cognitivas como la memoria y la concentración.

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El verano del 2011 en Lima Perú, dos investigadores de la Universidad de Cayetano Heredia sostuvieron que la maca negra mejora la producción de espermatozoides y favorece los procesos cognitivos en los seres humanos.

La bióloga Jessica López indicó que la maca negra, vegetal que crece en las zonas muy altas de los andes, puede revertir la alteración en la fabricación de espermatozoides producida por la exposición a la contaminación por plomo y que también disminuye el estrés y ansiedad.

La cantidad de espermatozoides que producen los hombres se ha reducido de manera considerable en los últimos 100 años. Y la maca podría ayudar a revertir este fenómeno en la fisiología reproductiva masculina.

En el caso de la fertilidad femenina, otro estudio demostró que ayuda a reforzar el endometrio evitando la pérdida embrionaria, mejora la calidad ovárica asegurando la calidad del embrión, aún cuando la madre este sometida a situaciones adversas como una mala nutrición.

Sus propiedades más destacadas son:

  • Tiene un efecto marcado sobre la fatiga incrementando la resistencia física de 3 a 4 veces mayor a otro tipo de maca.
  • Incrementa el rendimiento físico, sexual y mental.
  • Mejora la memoria, la concentración y el aprendizaje.
  • Evita el estrés, el cansancio y favorece el buen estado de ánimo.
  • Mejora la fertilidad de ambos sexos.
  • Aumenta el número de espermatozoides y su motilidad.
  • Mejora la calidad de los ovarios en la mujer.

La maca, sea el tipo que sea, es un tubérculo, un alimento muy rico en nutrientes. Nunca se debe tomar como medicina ni como sustituto de ningún tratamiento médico. Es un multivitamínico natural rico en elementos que nos ayudarán en cualquier problema de carencias que podamos presentar.

Existen diferentes eco tipos de maca, que se definen por el color externo de la raíz: amarillo, blanco cremoso, rojo, morado, gris y negro.

La mejor manera de consumirla es una cucharada de maca negra en polvo mezclada con el jugo de una naranja, ya que la vitamina C fija sus propiedades en el organismo.